[Ladies] 練習in雨のさわやか

土曜日から振り続ける雨で、グランドはクローズ✖。

ストレッチのあとは、外周7分走×3本からスタート！

ロング＝フィットネスでは無いのですが、自分をどこまで追い込めるか？！が大事なポイント。

その後は、体幹⇒スクラム姿勢⇒ハンドリングで2時間の練習が終わりました。

来週は「KOBELCO　CUP　九州選抜のセレクションIN平和台競技場」です。

15人制のプレーに戸惑いながらも、みんな頑張れよ～！！

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